Сравнить продукты Тушеная фасоль и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +432.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1471.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +672.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 5.7µg | 89.6µg | 153% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 1.729mg | 129% |
| Железо | 1.99mg | 10.84mg | 111% |
| Медь | 0.159mg | 0.998mg | 93% |
| Холестерин | 5mg | 224mg | 73% |
| Фосфор | 109mg | 580mg | 67% |
| Белки | 5.54g | 32.48g | 54% |
| Цинк | 0.73mg | 3.46mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 203µg | 23% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.9mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.27mg | 14% |
| Натрий | 422mg | 744mg | 14% |
| Кальций | 61mg | 180mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 2.189mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.017mg | 10% |
| Калий | 358mg | 637mg | 8% |
| Витамин C | 1.1mg | 8.5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.236g | 8% |
| Углеводы | 21.63g | 1.64g | 7% |
| Жиры | 5.15g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 48µg | 24µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.162g | 5% |
| Магний | 43mg | 60mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.268g | 3% |
| Марганец | 0.255mg | 0.209mg | 2% |
| Калорийность | 155kcal | 158kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 1.64g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1218.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
