Сравнить продукты Тушеная фасоль и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1542.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +318.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6749.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +516% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +767.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +988.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.255mg | 17.466mg | 748% |
| Клетчатка | 5.5g | 53.1g | 190% |
| Кальций | 61mg | 1002mg | 94% |
| Железо | 1.99mg | 8.32mg | 79% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Медь | 0.159mg | 0.339mg | 20% |
| Углеводы | 21.63g | 80.59g | 20% |
| Натрий | 422mg | 10mg | 18% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B9 | 48µg | 6µg | 11% |
| Цинк | 0.73mg | 1.83mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.022mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.345g | 7% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 1.332mg | 6% |
| Фосфор | 109mg | 64mg | 6% |
| Жиры | 5.15g | 1.24g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.246g | 5% |
| Селен | 5.7µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.158mg | 5% |
| Калорийность | 155kcal | 247kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.068g | 4% |
| Магний | 43mg | 60mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.358mg | 4% |
| Белки | 5.54g | 3.99g | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 3.8mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Калий | 358mg | 431mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.041mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.13g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.067mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
19%
Итоговая оценка минералов
39%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.603g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины