Сравнить продукты Тушеная фасоль и лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.7µg | 15.9µg | 19% |
| Железо | 1.99mg | 0.71mg | 16% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.7g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Медь | 0.159mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 1.528mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B9 | 48µg | 24µg | 6% |
| Магний | 43mg | 20mg | 5% |
| Калий | 358mg | 196mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Холестерин | 5mg | 17mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Белки | 5.54g | 7.28g | 3% |
| Кальций | 61mg | 88mg | 3% |
| Марганец | 0.255mg | 0.193mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.323mg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 2.5mg | 2% |
| Углеводы | 21.63g | 15.36g | 2% |
| Натрий | 422mg | 373mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.122mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 2.348g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.433g | 2% |
| Калорийность | 155kcal | 135kcal | 1% |
| Цинк | 0.73mg | 0.87mg | 1% |
| Фосфор | 109mg | 115mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 1.758g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Жиры | 5.15g | 4.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.9% |
