Сравнить продукты Тушеная фасоль и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +330% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 8.103g | 49% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Клетчатка | 5.5g | 1.1g | 18% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Жиры | 5.15g | 16.07g | 17% |
| Медь | 0.159mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин E | 1.63mg | 11% | |
| Калорийность | 155kcal | 375kcal | 11% |
| Углеводы | 21.63g | 53g | 10% |
| Железо | 1.99mg | 1.3mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.163mg | 9% |
| Магний | 43mg | 10mg | 8% |
| Холестерин | 5mg | 30mg | 8% |
| Марганец | 0.255mg | 0.449mg | 8% |
| Калий | 358mg | 121mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 4.822g | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B3 | 0.408mg | 1.418mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.47mg | 6% |
| Селен | 5.7µg | 8.2µg | 5% |
| Фосфор | 109mg | 146mg | 5% |
| Натрий | 422mg | 336mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 2.844g | 4% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.168mg | 3% |
| Цинк | 0.73mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Белки | 5.54g | 4.49g | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Кальций | 61mg | 44mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 31.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин B9 | 48µg | 48µg | 0% |
| Триптофан | 0.067mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +995% |
