Сравнить продукты Тушеная фасоль и Пекан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Содержит больше МагнийМагний | +181.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
Содержит больше МедьМедь | +654.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +520.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +154.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1664.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +385.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +456.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
Содержит больше ВодаВода | +1751.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +69.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1297.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1812.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2820.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.255mg | 4.5mg | 185% |
Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 21.614g | 139% |
Медь | 0.159mg | 1.2mg | 116% |
Жиры | 5.15g | 71.97g | 103% |
Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 40.801g | 97% |
Витамин B1 | 0.136mg | 0.66mg | 44% |
Цинк | 0.73mg | 4.53mg | 35% |
Калорийность | 155kcal | 691kcal | 27% |
Фосфор | 109mg | 277mg | 24% |
Магний | 43mg | 121mg | 19% |
Насыщенные жиры | 1.948g | 6.18g | 19% |
Натрий | 422mg | 0mg | 18% |
Клетчатка | 5.5g | 9.6g | 16% |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.863mg | 14% |
Витамин E | 1.4mg | 9% | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.21mg | 9% |
Витамин B9 | 48µg | 22µg | 7% |
Железо | 1.99mg | 2.53mg | 7% |
Холин | 40.5mg | 7% | |
Белки | 5.54g | 9.17g | 7% |
Витамин B2 | 0.049mg | 0.13mg | 6% |
Витамин B3 | 0.408mg | 1.167mg | 5% |
Витамин K | 3.5µg | 3% | |
Селен | 5.7µg | 3.8µg | 3% |
Углеводы | 21.63g | 13.86g | 3% |
Калий | 358mg | 410mg | 2% |
Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
Кальций | 61mg | 70mg | 1% |
Витамин C | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
Чистые углеводы | 16.13g | 4.26g | N/A |
Сахар | 3.97g | N/A | |
Крахмал | 0.46g | 0% | |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Триптофан | 0.067mg | 0.093mg | 0% |
Треонин | 0.228mg | 0.306mg | 0% |
Изолейцин | 0.242mg | 0.336mg | 0% |
Лейцин | 0.428mg | 0.598mg | 0% |
Лизин | 0.379mg | 0.287mg | 0% |
Метионин | 0.086mg | 0.183mg | 0% |
Фенилаланин | 0.287mg | 0.426mg | 0% |
Валин | 0.282mg | 0.411mg | 0% |
Гистидин | 0.153mg | 0.262mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

31%

Итоговая оценка минералов
39%

149%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.232g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины