Сравнить продукты Тушеное мясо и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
19.11 г
Жиры:
10.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.02 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 171kcal |
|
| Белки | 28.94g | 19.11g |
|
| Жиры | 19.17g | 10.54g |
|
| Холестерин | 116mg | 89mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 19mg | 6mg |
|
| Кальций | 16mg | 19mg |
|
| Калий | 231mg | 47mg |
|
| Железо | 2.42mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 174mg | 60mg |
|
| Натрий | 47mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 0IU | 76IU |
|
| Витамин A | 0µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Селен | 27µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 110.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.436mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.211mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
13%
Итоговая оценка минералов
57%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1003mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.317g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна