Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше СеленСелен +128.8%
Содержит больше КалийКалий +75.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.1%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.95mg
Одинаковое количество вещества Холин ~106.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 1.19µg 39%
Витамин B2 0.171mg 0.61mg 34%
Насыщенные жиры 7.548g 0.93g 30%
Селен 27µg 11.8µg 28%
Жиры 19.17g 3.03g 25%
Медь 0.099mg 0.303mg 23%
Витамин B6 0.283mg 0mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 1.36g 17%
Железо 2.42mg 3.73mg 16%
Холестерин 116mg 75mg 14%
Цинк 6.66mg 5.27mg 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Калорийность 297kcal 143kcal 8%
Калий 231mg 405mg 5%
Магний 19mg 0mg 5%
Белки 28.94g 27.1g 4%
Фосфор 174mg 201mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.09mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.23g 3%
Натрий 47mg 86mg 2%
Холин 110.2mg 106.4mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин B3 4.105mg 3.95mg 1%
Витамин K 1.8µg 1.2µg 1%
Марганец 0.01mg 0.042mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.51mg 0.34mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кальций 16mg 17mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.403mg 0%
Треонин 1.156mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.371mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.258mg 0%
Лизин 2.446mg 2.016mg 0%
Метионин 0.754mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.941mg 0%
Валин 1.436mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +532.7%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +501.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.