Тушеное мясо или капуста Провансаль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4657.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +770% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +755% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1892.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3838.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.01µg | 88% |
| Цинк | 6.66mg | 0.14mg | 59% |
| Витамин K | 1.8µg | 70.9µg | 58% |
| Белки | 28.94g | 0.95g | 56% |
| Селен | 27µg | 49% | |
| Холестерин | 116mg | 4mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 5.348g | 31% |
| Железо | 2.42mg | 0.22mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 1.599g | 27% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.206mg | 24% |
| Фосфор | 174mg | 20mg | 22% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Жиры | 19.17g | 9.91g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 2.671g | 14% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.112mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.02mg | 12% |
| Медь | 0.099mg | 0.015mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.246mg | 7% |
| Калорийность | 297kcal | 153kcal | 7% |
| Натрий | 47mg | 203mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 14.89g | 5% |
| Марганец | 0.01mg | 0.102mg | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Калий | 231mg | 129mg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Кальций | 16mg | 30mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 12.19g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2946.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.4% |
