Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и кекс

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МедьМедь +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +2366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.5%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Кекс DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.01µg 88%
Цинк 6.66mg 0.27mg 58%
Белки 28.94g 2.9g 52%
Селен 27µg 2µg 45%
Холестерин 116mg 5mg 37%
Насыщенные жиры 7.548g 1.048g 30%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Витамин B3 4.105mg 0.791mg 21%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Холин 110.2mg 8.9mg 18%
Фосфор 174mg 52mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 3.323g 17%
Жиры 19.17g 9.1g 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 4.2g 10%
Марганец 0.01mg 0.22mg 9%
Витамин B5 0.571mg 0.226mg 7%
Витамин B2 0.171mg 0.099mg 6%
Медь 0.099mg 0.05mg 5%
Железо 2.42mg 2.07mg 4%
Витамин E 0.51mg 0.9mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Кальций 16mg 33mg 2%
Калий 231mg 153mg 2%
Натрий 47mg 101mg 2%
Калорийность 297kcal 324kcal 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B1 0.059mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.042mg 0%
Треонин 1.156mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.121mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.206mg 0%
Лизин 2.446mg 0.121mg 0%
Метионин 0.754mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.14mg 0%
Валин 1.436mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +897.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.7%
Содержит больше ВодаВода +105.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.