Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Кивано

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.2%
Содержит больше МедьМедь +395%
Содержит больше ЦинкЦинк +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +290%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +626.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +349.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Кивано DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 6.66mg 0.48mg 56%
Белки 28.94g 1.78g 54%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 19.17g 1.26g 28%
Витамин B3 4.105mg 0.565mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 20%
Фосфор 174mg 37mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.063mg 17%
Железо 2.42mg 1.13mg 16%
Калорийность 297kcal 44kcal 13%
Витамин B2 0.171mg 0.015mg 12%
Медь 0.099mg 0.02mg 9%
Витамин B5 0.571mg 0.183mg 8%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Магний 19mg 40mg 5%
Витамин B1 0.059mg 0.025mg 3%
Углеводы 0g 7.56g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Калий 231mg 123mg 3%
Натрий 47mg 2mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Марганец 0.01mg 0.039mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 0g 7.56g N/A
Кальций 16mg 13mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1525.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1421.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.