Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Клементин

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1628.6%
Содержит больше МедьМедь +130.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11000%
Содержит больше ФосфорФосфор +728.6%
Содержит больше СеленСелен +26900%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +687.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Клементин DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 6.66mg 0.06mg 60%
Белки 28.94g 0.85g 56%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Селен 27µg 0.1µg 49%
Холестерин 116mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Железо 2.42mg 0.14mg 29%
Жиры 19.17g 0.15g 29%
Витамин B3 4.105mg 0.636mg 22%
Фосфор 174mg 21mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 14mg 17%
Витамин B6 0.283mg 0.075mg 16%
Калорийность 297kcal 47kcal 13%
Витамин B2 0.171mg 0.03mg 11%
Витамин B5 0.571mg 0.151mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0.099mg 0.043mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Углеводы 0g 12.02g 4%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.086mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.2mg 2%
Натрий 47mg 1mg 2%
Калий 231mg 177mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Марганец 0.01mg 0.023mg 1%
Кальций 16mg 30mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.32g N/A
Сахар 0g 9.18g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +3304.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12680%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.