Сравнить продукты Тушеное мясо и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +505% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3757.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +755% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +926.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +795.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1602.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19070% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116685.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1375% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
| Цинк | 6.66mg | 0.03mg | 60% |
| Белки | 28.94g | 1.7g | 54% |
| Селен | 27µg | 0.7µg | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.013g | 34% |
| Жиры | 19.17g | 0.1g | 29% |
| Железо | 2.42mg | 0.4mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.4mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.007g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 12.3mg | 18% |
| Фосфор | 174mg | 46mg | 18% |
| Калорийность | 297kcal | 27kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.165mg | 8% |
| Марганец | 0.01mg | 0.139mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.048g | 4% |
| Калий | 231mg | 350mg | 4% |
| Медь | 0.099mg | 0.129mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.2g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 16mg | 24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 47mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.6g | N/A |
| Витамин E | 0.51mg | 0.48mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
57%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.535g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах