Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Корица

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.9%
Содержит больше СеленСелен +771%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше КальцийКальций +6162.5%
Содержит больше КалийКалий +86.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.8%
Содержит больше МедьМедь +242.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +174560%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +901.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Корица DV% diff.
Марганец 0.01mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 16mg 1002mg 99%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Железо 2.42mg 8.32mg 74%
Белки 28.94g 3.99g 50%
Цинк 6.66mg 1.83mg 44%
Селен 27µg 3.1µg 43%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.345g 33%
Жиры 19.17g 1.24g 28%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Медь 0.099mg 0.339mg 27%
Витамин K 1.8µg 31.2µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.246g 20%
Холин 110.2mg 11mg 18%
Витамин B3 4.105mg 1.332mg 17%
Фосфор 174mg 64mg 16%
Витамин E 0.51mg 2.32mg 12%
Витамин B6 0.283mg 0.158mg 10%
Витамин B2 0.171mg 0.041mg 10%
Магний 19mg 60mg 10%
Калий 231mg 431mg 6%
Витамин B5 0.571mg 0.358mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.068g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Калорийность 297kcal 247kcal 3%
Витамин B1 0.059mg 0.022mg 3%
Натрий 47mg 10mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Триптофан 0.19mg 0.049mg 0%
Треонин 1.156mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.253mg 0%
Лизин 2.446mg 0.243mg 0%
Метионин 0.754mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.146mg 0%
Валин 1.436mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +625.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1446%
Содержит больше ВодаВода +390.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3223.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +941.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.