Сравнить продукты Тушеное мясо и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +463.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +432.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.099mg | 1.1mg | 111% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Марганец | 0.01mg | 1.3mg | 56% |
| Магний | 19mg | 231mg | 50% |
| Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Цинк | 6.66mg | 2.4mg | 39% |
| Селен | 27µg | 8.3µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.741g | 31% |
| Белки | 28.94g | 13.25g | 31% |
| Фосфор | 174mg | 347mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 71.5g | 24% |
| Жиры | 19.17g | 3.4g | 24% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.425mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 1.04g | 18% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 7.02mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 1.233mg | 13% |
| Калий | 231mg | 460mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 30µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Железо | 2.42mg | 2.2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 1.039g | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Натрий | 47mg | 1mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 61.5g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
57%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.807g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах