Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3817.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +815.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1250%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1211.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Кумкват DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.17mg 59%
Белки 28.94g 1.88g 54%
Селен 27µg 0µg 49%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.103g 34%
Жиры 19.17g 0.86g 28%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Витамин B3 4.105mg 0.429mg 23%
Фосфор 174mg 19mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.154g 20%
Железо 2.42mg 0.86mg 20%
Холин 110.2mg 8.4mg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.036mg 19%
Калорийность 297kcal 71kcal 11%
Витамин B5 0.571mg 0.208mg 7%
Витамин B2 0.171mg 0.09mg 6%
Углеводы 0g 15.9g 5%
Марганец 0.01mg 0.135mg 5%
Кальций 16mg 62mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.171g 4%
Витамин B9 9µg 17µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.51mg 0.15mg 2%
Витамин B1 0.059mg 0.037mg 2%
Натрий 47mg 10mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Калий 231mg 186mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 0g 9.36g N/A
Медь 0.099mg 0.095mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1439.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2129.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +55.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5208.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.