Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Лапша

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +507.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +924.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит больше СеленСелен +13%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3050%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +328.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +389.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Лапша DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0.09µg 85%
Цинк 6.66mg 0.65mg 55%
Белки 28.94g 4.54g 49%
Насыщенные жиры 7.548g 0.419g 32%
Холестерин 116mg 29mg 29%
Жиры 19.17g 2.07g 26%
Витамин B1 0.059mg 0.289mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.581g 19%
Витамин B9 9µg 84µg 19%
Витамин B6 0.283mg 0.046mg 18%
Холин 110.2mg 25.7mg 15%
Фосфор 174mg 76mg 14%
Витамин B3 4.105mg 2.077mg 13%
Марганец 0.01mg 0.315mg 13%
Железо 2.42mg 1.47mg 12%
Калорийность 297kcal 138kcal 8%
Углеводы 0g 25.16g 8%
Витамин B5 0.571mg 0.263mg 6%
Калий 231mg 38mg 6%
Селен 27µg 23.9µg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B2 0.171mg 0.136mg 3%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Натрий 47mg 5mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.17mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.552g 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 8IU 4IU 1%
Чистые углеводы 0g 23.96g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Кальций 16mg 12mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Медь 0.099mg 0.098mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.19mg 0.043mg 0%
Треонин 1.156mg 0.138mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.19mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.365mg 0%
Лизин 2.446mg 0.137mg 0%
Метионин 0.754mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.24mg 0%
Валин 1.436mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +537.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +826.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1307.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.