Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +77.6%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.4%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.6%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 6.51µg 183%
Цинк 6.66mg 2.38mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 1.05g 30%
Железо 2.42mg 4.85mg 30%
Жиры 19.17g 3.51g 24%
Селен 27µg 15.2µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.95g 18%
Витамин B3 4.105mg 6.4mg 14%
Витамин B5 0.571mg 11%
Медь 0.099mg 0.176mg 9%
Фосфор 174mg 240mg 9%
Белки 28.94g 33.02g 8%
Витамин B2 0.171mg 0.07mg 8%
Калорийность 297kcal 173kcal 6%
Витамин B6 0.283mg 0.34mg 4%
Холин 110.2mg 129.9mg 4%
Витамин B1 0.059mg 0.02mg 3%
Калий 231mg 343mg 3%
Магний 19mg 31mg 3%
Холестерин 116mg 123mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин E 0.51mg 0.41mg 1%
Кальций 16mg 18mg 0%
Натрий 47mg 45mg 0%
Марганец 0.01mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.5µg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.68g 0%
Триптофан 0.19mg 0.436mg 0%
Треонин 1.156mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.302mg 2.573mg 0%
Лизин 2.446mg 2.891mg 0%
Метионин 0.754mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.355mg 0%
Валин 1.436mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +446.2%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.