Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит больше МагнийМагний +905.3%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1285.5%
Содержит больше МедьМедь +1021.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.1%
Содержит больше МарганецМарганец +12180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.42mg 33.53mg 389%
Медь 0.099mg 1.11mg 112%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Марганец 0.01mg 1.228mg 53%
Магний 19mg 191mg 41%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 27µg 6.3µg 38%
Цинк 6.66mg 2.5mg 38%
Насыщенные жиры 7.548g 1.46g 28%
Витамин B6 0.283mg 0.6mg 24%
Витамин B1 0.059mg 0.322mg 22%
Жиры 19.17g 6.41g 20%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Углеводы 0g 58.35g 19%
Фосфор 174mg 296mg 17%
Кальций 16mg 176mg 16%
Калий 231mg 770mg 16%
Витамин B2 0.171mg 0.366mg 15%
Витамин B3 4.105mg 1.64mg 15%
Витамин B9 9µg 57µg 12%
Белки 28.94g 23g 12%
Витамин B5 0.571mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 297kcal 323kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 47mg 67mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.19mg 0.391mg 0%
Треонин 1.156mg 0.898mg 0%
Изолейцин 1.317mg 1.241mg 0%
Лейцин 2.302mg 1.757mg 0%
Лизин 2.446mg 1.684mg 0%
Метионин 0.754mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 1.089mg 0%
Валин 1.436mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.1%
Содержит больше ВодаВода +487.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.