Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2564%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +956.3%
Содержит больше КалийКалий +85.7%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +818.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1045.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1338.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.166mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Витамин B12 2.13µg 89%
Цинк 6.66mg 0.25mg 58%
Белки 28.94g 1.6g 55%
Селен 27µg 49%
Марганец 0.01mg 1.02mg 44%
Холестерин 116mg 39%
Витамин E 0.51mg 5.84mg 36%
Насыщенные жиры 7.548g 34%
Жиры 19.17g 0.34g 29%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 1.8µg 25.9µg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 20%
Холин 110.2mg 12mg 18%
Витамин B3 4.105mg 1.3mg 18%
Железо 2.42mg 1.06mg 17%
Фосфор 174mg 61mg 16%
Витамин B6 0.283mg 0.076mg 16%
Кальций 16mg 169mg 15%
Углеводы 0g 38.22g 13%
Магний 19mg 69mg 12%
Калорийность 297kcal 162kcal 7%
Калий 231mg 429mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 5%
Витамин B5 0.571mg 0.8mg 5%
Витамин B1 0.059mg 0.016mg 4%
Натрий 47mg 4mg 2%
Медь 0.099mg 0.113mg 2%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Витамин D 8IU 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.12g N/A
Сахар 0g 2.58g N/A
Витамин B2 0.171mg 0.166mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +1708.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5538.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.18г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.