Сравнить продукты Тушеное мясо и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +234.6% |
Содержит больше СеленСелен | +1073.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше МедьМедь | +90.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +588.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2211.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Содержит больше БелкиБелки | +1215.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15875% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +79.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1316% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
Цинк | 6.66mg | 0.54mg | 56% |
Белки | 28.94g | 2.2g | 53% |
Селен | 27µg | 2.3µg | 45% |
Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
Насыщенные жиры | 7.548g | 0.04g | 34% |
Витамин K | 1.8µg | 41.6µg | 33% |
Жиры | 19.17g | 0.12g | 29% |
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0g | 20% |
Витамин B3 | 4.105mg | 0.978mg | 20% |
Холин | 110.2mg | 16mg | 17% |
Фосфор | 174mg | 52mg | 17% |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.091mg | 15% |
Калорийность | 297kcal | 20kcal | 14% |
Витамин B9 | 9µg | 52µg | 11% |
Медь | 0.099mg | 0.189mg | 10% |
Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.143mg | 7% |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
Марганец | 0.01mg | 0.158mg | 6% |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.274mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.05g | 4% |
Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
Витамин E | 0.51mg | 1.13mg | 4% |
Железо | 2.42mg | 2.14mg | 4% |
Натрий | 47mg | 2mg | 2% |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.141mg | 2% |
Углеводы | 0g | 3.88g | 1% |
Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
Магний | 19mg | 14mg | 1% |
Кальций | 16mg | 24mg | 1% |
Калий | 231mg | 202mg | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Фруктоза | 1g | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 1.78g | N/A |
Сахар | 0g | 1.88g | N/A |
Триптофан | 0.19mg | 0.027mg | 0% |
Треонин | 1.156mg | 0.084mg | 0% |
Изолейцин | 1.317mg | 0.075mg | 0% |
Лейцин | 2.302mg | 0.128mg | 0% |
Лизин | 2.446mg | 0.104mg | 0% |
Метионин | 0.754mg | 0.031mg | 0% |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.075mg | 0% |
Валин | 1.436mg | 0.115mg | 0% |
Гистидин | 0.924mg | 0.049mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

25%

Итоговая оценка минералов
57%

25%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тушеное мясо дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.508g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах