Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +957.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Содержит больше СеленСелен +409.4%
Содержит больше МагнийМагний +121.1%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +339%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Содержит больше МедьМедь +268.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +186.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +743.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Томатная паста DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.63mg 55%
Белки 28.94g 4.32g 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Селен 27µg 5.3µg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.1g 34%
Медь 0.099mg 0.365mg 30%
Жиры 19.17g 0.47g 29%
Витамин E 0.51mg 4.3mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Калий 231mg 1014mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.067g 20%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Фосфор 174mg 83mg 13%
Холин 110.2mg 38.5mg 13%
Марганец 0.01mg 0.302mg 13%
Калорийность 297kcal 82kcal 11%
Витамин B5 0.571mg 0.142mg 9%
Витамин K 1.8µg 11.4µg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Железо 2.42mg 2.98mg 7%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Витамин B3 4.105mg 3.076mg 6%
Витамин B6 0.283mg 0.216mg 5%
Магний 19mg 42mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.16g 4%
Кальций 16mg 36mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Натрий 47mg 59mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.153mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B1 0.059mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.19mg 0.031mg 0%
Треонин 1.156mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.089mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.124mg 0%
Лизин 2.446mg 0.134mg 0%
Метионин 0.754mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.13mg 0%
Валин 1.436mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +569.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3978.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12101.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +342.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.