Сравнить продукты Тушеное мясо и Цукини
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.1% |
Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1981.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
Содержит больше СеленСелен | +13400% |
Содержит больше КалийКалий | +13% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1670% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +810.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1060% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Содержит больше БелкиБелки | +2291.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5890.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +82.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74218.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +678% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
Цинк | 6.66mg | 0.32mg | 58% |
Белки | 28.94g | 1.21g | 55% |
Селен | 27µg | 0.2µg | 49% |
Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
Насыщенные жиры | 7.548g | 0.084g | 34% |
Жиры | 19.17g | 0.32g | 29% |
Железо | 2.42mg | 0.37mg | 26% |
Витамин B3 | 4.105mg | 0.451mg | 23% |
Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.011g | 20% |
Фосфор | 174mg | 38mg | 19% |
Холин | 110.2mg | 9.5mg | 18% |
Калорийность | 297kcal | 17kcal | 14% |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.163mg | 9% |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.204mg | 7% |
Марганец | 0.01mg | 0.177mg | 7% |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.094mg | 6% |
Медь | 0.099mg | 0.053mg | 5% |
Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.091g | 4% |
Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
Витамин E | 0.51mg | 0.12mg | 3% |
Витамин K | 1.8µg | 4.3µg | 2% |
Натрий | 47mg | 8mg | 2% |
Фруктоза | 1.38g | 2% | |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.045mg | 1% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Калий | 231mg | 261mg | 1% |
Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
Углеводы | 0g | 3.11g | 1% |
Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 2.11g | N/A |
Магний | 19mg | 18mg | 0% |
Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
Сахар | 0g | 2.5g | N/A |
Триптофан | 0.19mg | 0.01mg | 0% |
Треонин | 1.156mg | 0.029mg | 0% |
Изолейцин | 1.317mg | 0.044mg | 0% |
Лейцин | 2.302mg | 0.071mg | 0% |
Лизин | 2.446mg | 0.067mg | 0% |
Метионин | 0.754mg | 0.018mg | 0% |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.043mg | 0% |
Валин | 1.436mg | 0.054mg | 0% |
Гистидин | 0.924mg | 0.026mg | 0% |
0.061g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

15%

Итоговая оценка минералов
57%

12%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.464g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины