Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796.3%
Содержит больше МедьМедь +43.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4062.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +569.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +830%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.257mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Черимойя DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Цинк 6.66mg 0.16mg 59%
Белки 28.94g 1.57g 55%
Селен 27µg 49%
Холестерин 116mg 0mg 39%
Насыщенные жиры 7.548g 0.233g 33%
Жиры 19.17g 0.68g 28%
Железо 2.42mg 0.27mg 27%
Витамин B3 4.105mg 0.644mg 22%
Фосфор 174mg 26mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 0.055g 20%
Холин 110.2mg 20%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Калорийность 297kcal 75kcal 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Углеводы 0g 17.71g 6%
Витамин B5 0.571mg 0.345mg 5%
Витамин B1 0.059mg 0.101mg 4%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Марганец 0.01mg 0.093mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 0.188g 3%
Витамин B2 0.171mg 0.131mg 3%
Медь 0.099mg 0.069mg 3%
Натрий 47mg 7mg 2%
Витамин B6 0.283mg 0.257mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 231mg 287mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.27mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 16mg 10mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Чистые углеводы 0g 14.71g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 0g 12.87g N/A
Триптофан 0.19mg 0.031mg 0%
Треонин 1.156mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0.042mg 0%
Лейцин 2.302mg 0.063mg 0%
Лизин 2.446mg 0.042mg 0%
Метионин 0.754mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0.042mg 0%
Валин 1.436mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.924mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1743.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2719.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14763.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.