Тушеное мясо или чернослив - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1413.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2890% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +991.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3205.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Цинк | 6.66mg | 0.44mg | 57% |
| Белки | 28.94g | 2.18g | 54% |
| Селен | 27µg | 0.3µg | 49% |
| Витамин K | 1.8µg | 59.5µg | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.088g | 34% |
| Жиры | 19.17g | 0.38g | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Углеводы | 0g | 63.88g | 21% |
| Медь | 0.099mg | 0.281mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.053g | 20% |
| Железо | 2.42mg | 0.93mg | 19% |
| Холин | 110.2mg | 10.1mg | 18% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Калий | 231mg | 732mg | 15% |
| Фосфор | 174mg | 69mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.882mg | 14% |
| Марганец | 0.01mg | 0.299mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.205mg | 6% |
| Магний | 19mg | 41mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.062g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Кальций | 16mg | 43mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.422mg | 3% |
| Калорийность | 297kcal | 240kcal | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Натрий | 47mg | 2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.186mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.13g | N/A |
| Триптофан | 0.19mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1227.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4944.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15324.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1041.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
