Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тушеное мясо и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Тушеное мясо vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +225.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1565%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1731.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тушеное мясо Штрудель DV% diff.
Цинк 6.66mg 0.4mg 57%
Селен 27µg 49%
Белки 28.94g 5g 48%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Железо 2.42mg 5.9mg 44%
Холестерин 116mg 12mg 35%
Витамин B1 0.059mg 0.39mg 28%
Кальций 16mg 293mg 28%
Натрий 47mg 691mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.708g 4.6g 26%
Насыщенные жиры 7.548g 2.7g 22%
Витамин B12 2.13µg 1.6µg 22%
Витамин B2 0.171mg 0.45mg 21%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.283mg 0.53mg 19%
Углеводы 0g 50g 17%
Витамин B9 9µg 74µg 16%
Фосфор 174mg 263mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.175g 2.8g 13%
Жиры 19.17g 11g 13%
Витамин B5 0.571mg 11%
Медь 0.099mg 11%
Витамин B3 4.105mg 5.3mg 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 231mg 71mg 5%
Витамин E 0.51mg 0mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 297kcal 318kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин D 8IU 1IU 1%
Чистые углеводы 0g 48.8g N/A
Сахар 0g 16.8g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +478.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.3%
Содержит больше ВодаВода +77.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +549.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.