Сравнить продукты Тушеное мясо и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +743% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +521.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +926.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1315% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +556% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1477.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2215.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9485% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 17kcal |
|
| Белки | 28.94g | 1.25g |
|
| Жиры | 19.17g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.5mg |
|
| 0g | 0.25g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.35g |
|
| Холестерин | 116mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 15mg |
|
| Кальций | 16mg | 52mg |
|
| Калий | 231mg | 314mg |
|
| Железо | 2.42mg | 0.83mg |
|
| Сахар | 0g | 0.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.1g |
|
| Медь | 0.099mg | 0.099mg | |
| Цинк | 6.66mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 174mg | 28mg |
|
| Натрий | 47mg | 22mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2167IU |
|
| Витамин A | 0µg | 108µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.44mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.42mg |
|
| Селен | 27µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 231µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 142µg |
|
| Холин | 110.2mg | 16.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.087g |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 0.05mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 0.072mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 0.098mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 0.063mg |
|
| Метионин | 0.754mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.053mg |
|
| Валин | 1.436mg | 0.063mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
74%
Итоговая оценка минералов
57%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах