Сравнить продукты Тыквенное семечко и семена арбуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +720.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1141.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 28.094g | 128% |
| Фосфор | 92mg | 755mg | 95% |
| Клетчатка | 18.4g | 74% | |
| Магний | 262mg | 515mg | 60% |
| Железо | 3.31mg | 7.28mg | 50% |
| Марганец | 0.496mg | 1.614mg | 49% |
| Жиры | 19.4g | 47.37g | 43% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 9.779g | 28% |
| Белки | 18.55g | 28.33g | 20% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 3.55mg | 20% |
| Углеводы | 53.75g | 15.31g | 13% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин B9 | 9µg | 58µg | 12% |
| Калий | 919mg | 648mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.145mg | 7% |
| Калорийность | 446kcal | 557kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.346mg | 6% |
| Натрий | 18mg | 99mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.089mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 7.407g | 3% |
| Цинк | 10.3mg | 10.24mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 15.31g | N/A |
| Кальций | 55mg | 54mg | 0% |
| Медь | 0.69mg | 0.686mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.39mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 1.112mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 1.342mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 2.149mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.887mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.834mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 2.031mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.775mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.7% |
