Тыквенное семечко или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1646.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +685.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231% |
| Содержит больше МедьМедь | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +317% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1109.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +987.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1132.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Цинк | 10.3mg | 2.47mg | 71% |
| Медь | 0.69mg | 0.08mg | 68% |
| Магний | 262mg | 15mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 1.58g | 48% |
| Натрий | 18mg | 848mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.38mg | 29% |
| Железо | 3.31mg | 1mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Марганец | 0.496mg | 0.041mg | 20% |
| Калий | 919mg | 283mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 3.11mg | 18% |
| Углеводы | 53.75g | 2g | 17% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.69mg | 13% |
| Белки | 18.55g | 12.2g | 13% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.213mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 6.08g | 11% |
| Жиры | 19.4g | 26.34g | 11% |
| Калорийность | 446kcal | 297kcal | 7% |
| Фосфор | 92mg | 130mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 7mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 8g | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 2g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2587.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1158.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +459.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
