Сравнить продукты Тыквенное семечко и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +381.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1041.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.04mg | 93% |
| Медь | 0.69mg | 0.04mg | 72% |
| Клетчатка | 18.4g | 0.9g | 70% |
| Магний | 262mg | 5mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.102g | 58% |
| Железо | 3.31mg | 0.29mg | 38% |
| Белки | 18.55g | 0.63g | 36% |
| Жиры | 19.4g | 0.35g | 29% |
| Калий | 919mg | 191mg | 21% |
| Калорийность | 446kcal | 67kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.114g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.014g | 15% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Углеводы | 53.75g | 17.15g | 12% |
| Фосфор | 92mg | 10mg | 12% |
| Марганец | 0.496mg | 0.718mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.092mg | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 4mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 14mg | 4% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.024mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2844.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5442.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +213.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1706.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42985.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8570.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
