Сравнить продукты Тыквенное семечко и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1437.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 1376µg | 153% |
| Марганец | 0.496mg | 2.855mg | 103% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Цинк | 10.3mg | 0.67mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 1.065g | 52% |
| Магний | 262mg | 95mg | 40% |
| Кальций | 55mg | 363mg | 31% |
| Медь | 0.69mg | 0.415mg | 31% |
| Клетчатка | 18.4g | 11g | 30% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.4mg | 28% |
| Жиры | 19.4g | 2.12g | 27% |
| Белки | 18.55g | 5.6g | 26% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.354mg | 23% |
| Калий | 919mg | 272mg | 19% |
| Витамин B9 | 9µg | 83µg | 19% |
| Калорийность | 446kcal | 93kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.336g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.081g | 15% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2.362mg | 13% |
| Витамин C | 0.3mg | 11.1mg | 12% |
| Углеводы | 53.75g | 17.31g | 12% |
| Железо | 3.31mg | 2.63mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.231mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Фосфор | 92mg | 91mg | 0% |
| Натрий | 18mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +815.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1529.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7346.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +730.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
