Сравнить продукты Тыквенное семечко и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1646.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +967.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1871.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4581.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.22mg | 92% |
| Медь | 0.69mg | 0.035mg | 73% |
| Клетчатка | 18.4g | 1.3g | 68% |
| Магний | 262mg | 15mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 1.342g | 50% |
| Железо | 3.31mg | 0.31mg | 38% |
| Белки | 18.55g | 1.65g | 34% |
| Жиры | 19.4g | 2.82g | 26% |
| Калий | 919mg | 286mg | 19% |
| Калорийность | 446kcal | 89kcal | 18% |
| Марганец | 0.496mg | 0.098mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.577g | 14% |
| Углеводы | 53.75g | 14.65g | 13% |
| Натрий | 18mg | 306mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.72g | 13% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.08mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Фосфор | 92mg | 59mg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Кальций | 55mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.015mg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1024.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +587.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1669.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +737.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
