Сравнить продукты Тыквенное семечко и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +509.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +921.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2056.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3021.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4409.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1559.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2093.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6084.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 0.33mg | 91% |
| Медь | 0.69mg | 0.032mg | 73% |
| Клетчатка | 18.4g | 0.5g | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.143g | 58% |
| Магний | 262mg | 43mg | 52% |
| Селен | 22.3µg | 41% | |
| Железо | 3.31mg | 0.39mg | 37% |
| Жиры | 19.4g | 0.46g | 29% |
| Фосфор | 92mg | 282mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Калий | 919mg | 90mg | 24% |
| Натрий | 18mg | 529mg | 22% |
| Белки | 18.55g | 7.62g | 22% |
| Марганец | 0.496mg | 0.011mg | 21% |
| Калорийность | 446kcal | 95kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.216g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.275g | 14% |
| Углеводы | 53.75g | 15g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.13mg | 7% |
| Кальций | 55mg | 13mg | 4% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.08mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
12%
Итоговая оценка минералов
103%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 511mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенное семечко дешевле (Разница - $9.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовые палочки ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах