Сравнить продукты Тыквенное семечко и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2083.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +440.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1880.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1403.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5167.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +812.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1089.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 3µg | 4091µg | 454% |
| Селен | 58µg | 105% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 1.03mg | 75% |
| Цинк | 10.3mg | 2.3mg | 73% |
| Железо | 3.31mg | 8.85mg | 69% |
| Клетчатка | 18.4g | 2.5g | 64% |
| Магний | 262mg | 12mg | 60% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 2.95mg | 58% |
| Медь | 0.69mg | 0.24mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 2.427g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Натрий | 18mg | 700mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 9.925g | 28% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 4.3mg | 25% |
| Калий | 919mg | 170mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.272mg | 20% |
| Фосфор | 92mg | 230mg | 20% |
| Углеводы | 53.75g | 5.89g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 12.286g | 16% |
| Марганец | 0.496mg | 0.155mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.19mg | 12% |
| Белки | 18.55g | 12.38g | 12% |
| Жиры | 19.4g | 25.45g | 9% |
| Калорийность | 446kcal | 305kcal | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 30µg | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.5mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 22mg | 3% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
284%
Итоговая оценка минералов
103%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 682mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.255g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенное семечко дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах