Сравнить продукты Тыквенное семечко и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1705.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1003.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +467.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Марганец | 0.496mg | 2.131mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.939mg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 32.445g | 66% |
| Цинк | 10.3mg | 3.29mg | 64% |
| Фосфор | 92mg | 508mg | 59% |
| Жиры | 19.4g | 55.5g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 13.613g | 32% |
| Клетчатка | 18.4g | 10.3g | 32% |
| Кальций | 55mg | 347mg | 29% |
| Медь | 0.69mg | 0.934mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 3.155mg | 18% |
| Углеводы | 53.75g | 18.82g | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 53µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Калорийность | 446kcal | 614kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.318mg | 5% |
| Белки | 18.55g | 20.96g | 5% |
| Калий | 919mg | 748mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.103mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Магний | 262mg | 279mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 4.152g | 2% |
| Железо | 3.31mg | 3.49mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 18mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.9% |
