Сравнить продукты Тыквенное семечко и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2083.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 3µg | 835µg | 92% |
| Цинк | 10.3mg | 0.24mg | 91% |
| Медь | 0.69mg | 0.045mg | 72% |
| Клетчатка | 18.4g | 2.8g | 62% |
| Магний | 262mg | 12mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.117g | 58% |
| Железо | 3.31mg | 0.3mg | 38% |
| Белки | 18.55g | 0.93g | 35% |
| Жиры | 19.4g | 0.24g | 29% |
| Калорийность | 446kcal | 41kcal | 20% |
| Калий | 919mg | 320mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.037g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.014g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 9.58g | 15% |
| Марганец | 0.496mg | 0.143mg | 15% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Фосфор | 92mg | 35mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.138mg | 8% |
| Витамин C | 0.3mg | 5.9mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.983mg | 4% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.273mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.066mg | 3% |
| Натрий | 18mg | 69mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Кальций | 55mg | 33mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1894.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7983.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +461.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1862% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42985.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7459% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
