Сравнить продукты Тыквенное семечко и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +827.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +341.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.11mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.508g | 56% |
| Магний | 262mg | 80mg | 43% |
| Клетчатка | 18.4g | 8g | 42% |
| Медь | 0.69mg | 0.329mg | 40% |
| Витамин C | 0.3mg | 31.8mg | 35% |
| Белки | 18.55g | 3.75g | 30% |
| Марганец | 0.496mg | 1.176mg | 30% |
| Жиры | 19.4g | 0.94g | 28% |
| Витамин B9 | 9µg | 114µg | 26% |
| Витамин A | 3µg | 212µg | 23% |
| Железо | 3.31mg | 5.08mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 70kcal | 19% |
| Кальций | 55mg | 243mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.246g | 16% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.266mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.033g | 15% |
| Углеводы | 53.75g | 14.89g | 13% |
| Калий | 919mg | 569mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.706mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.338mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.082mg | 4% |
| Фосфор | 92mg | 73mg | 3% |
| Натрий | 18mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 6.89g | N/A |
| Триптофан | 0.326mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1963.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1647.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18178.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1640.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
