Сравнить продукты Тыквенное семечко и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4236.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2138.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3458.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9454.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3.535mg | 269% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 2.255mg | 169% |
| Витамин A | 3µg | 1022µg | 113% |
| Железо | 3.31mg | 10.93mg | 95% |
| Цинк | 10.3mg | 1.42mg | 81% |
| Калий | 919mg | 2411mg | 44% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1.993mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 6.403mg | 38% |
| Магний | 262mg | 113mg | 35% |
| Марганец | 0.496mg | 1.279mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 4.511g | 29% |
| Медь | 0.69mg | 0.508mg | 20% |
| Жиры | 19.4g | 8.2g | 17% |
| Фосфор | 92mg | 201mg | 16% |
| Витамин B9 | 9µg | 69µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.492g | 14% |
| Белки | 18.55g | 11.86g | 13% |
| Клетчатка | 18.4g | 21.6g | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.82g | 13% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.179mg | 12% |
| Калорийность | 446kcal | 281kcal | 8% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Витамин C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 18mg | 43mg | 1% |
| Кальций | 55mg | 61mg | 1% |
| Углеводы | 53.75g | 51.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 29.82g | N/A |
| Триптофан | 0.326mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +402.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1126% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
