Сравнить продукты Тыквенное семечко и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +434.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.67mg | 78% |
| Клетчатка | 18.4g | 3.5g | 60% |
| Марганец | 0.496mg | 1.682mg | 52% |
| Магний | 262mg | 49mg | 51% |
| Белки | 18.55g | 3.3g | 31% |
| Железо | 3.31mg | 1.29mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 14.683g | 22% |
| Медь | 0.69mg | 0.494mg | 22% |
| Калий | 919mg | 217mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.203mg | 14% |
| Жиры | 19.4g | 25.9g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 2.224g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 7.778g | 7% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.332mg | 6% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.077mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Калорийность | 446kcal | 485kcal | 2% |
| Фосфор | 92mg | 104mg | 2% |
| Углеводы | 53.75g | 59.59g | 2% |
| Натрий | 18mg | 48mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.415mg | 1% |
| Кальций | 55mg | 43mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 55.79g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.053mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +462.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.4% |
