Сравнить продукты Тыквенное семечко и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +718.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +796.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +488.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 10.3mg | 1.75mg | 78% |
| Медь | 0.69mg | 0.077mg | 68% |
| Клетчатка | 18.4g | 3.9g | 58% |
| Магний | 262mg | 32mg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 3.042g | 39% |
| Железо | 3.31mg | 1.19mg | 27% |
| Калий | 919mg | 209mg | 21% |
| Белки | 18.55g | 8.86g | 19% |
| Селен | 9.2µg | 17% | |
| Натрий | 18mg | 397mg | 16% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Фосфор | 92mg | 178mg | 12% |
| Марганец | 0.496mg | 0.249mg | 11% |
| Калорийность | 446kcal | 226kcal | 11% |
| Углеводы | 53.75g | 19.85g | 11% |
| Жиры | 19.4g | 12.7g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 1.65mg | 9% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 4.411g | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 4.384g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Кальций | 55mg | 89mg | 3% |
| Витамин A | 3µg | 20µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142% |
| Содержит больше ВодаВода | +1167.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.7% |
