Сравнить продукты Тыквенное семечко и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1915.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1313.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1339.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2553.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3715.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +590.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2759% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +852.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1126.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Медь | 0.69mg | 0.026mg | 74% |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Кальций | 55mg | 700mg | 65% |
| Цинк | 10.3mg | 3.5mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 16.775g | 60% |
| Магний | 262mg | 13mg | 59% |
| Фосфор | 92mg | 500mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.721g | 54% |
| Железо | 3.31mg | 0.23mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 18mg | 753mg | 32% |
| Витамин A | 3µg | 249µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Калий | 919mg | 65mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.359mg | 24% |
| Марганец | 0.496mg | 0.013mg | 21% |
| Углеводы | 53.75g | 1.88g | 17% |
| Белки | 18.55g | 24.41g | 12% |
| Жиры | 19.4g | 25.98g | 10% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.346mg | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 340kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 7.136g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.205mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.326mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.704mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
38%
Итоговая оценка минералов
103%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тильзитер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах