Сравнить продукты Тыквенное семечко и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1201.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1739.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2510.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3412.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1444.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1148.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Цинк | 10.3mg | 0.56mg | 89% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Клетчатка | 18.4g | 0g | 74% |
| Медь | 0.69mg | 0.053mg | 71% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 10.045mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 2.662g | 41% |
| Фосфор | 92mg | 371mg | 40% |
| Магний | 262mg | 122mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.462mg | 33% |
| Железо | 3.31mg | 0.91mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Марганец | 0.496mg | 0.019mg | 21% |
| Углеводы | 53.75g | 0g | 18% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.865mg | 16% |
| Витамин A | 3µg | 149µg | 16% |
| Белки | 18.55g | 25.72g | 14% |
| Калий | 919mg | 505mg | 12% |
| Калорийность | 446kcal | 231kcal | 11% |
| Жиры | 19.4g | 13.38g | 9% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.154mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 35µg | 7% |
| Витамин C | 0.3mg | 4.1mg | 4% |
| Кальций | 55mg | 28mg | 3% |
| Натрий | 18mg | 60mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 3.214g | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.044mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 5.742g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.326mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-180.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.742g
