Сравнить продукты Тыквенное семечко и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +948% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +787.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +964.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3237.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.037mg | 1.235mg | 92% |
| Цинк | 10.3mg | 1.16mg | 83% |
| Клетчатка | 18.4g | 2.1g | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.844g | 0.249g | 57% |
| Магний | 262mg | 25mg | 56% |
| Марганец | 0.496mg | 1.672mg | 51% |
| Медь | 0.69mg | 0.299mg | 43% |
| Витамин C | 0.3mg | 31.2mg | 34% |
| Жиры | 19.4g | 0.5g | 29% |
| Селен | 14.2µg | 26% | |
| Белки | 18.55g | 6.36g | 24% |
| Железо | 3.31mg | 1.7mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.67g | 0.089g | 16% |
| Калорийность | 446kcal | 149kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.032g | 0.011g | 15% |
| Калий | 919mg | 401mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.2mg | 14% |
| Кальций | 55mg | 181mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.596mg | 11% |
| Фосфор | 92mg | 153mg | 9% |
| Углеводы | 53.75g | 33.06g | 7% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.11mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.286mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.683mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.956mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.572mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 1.386mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.417mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.491mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.515mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3780% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1201.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3451.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
