Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше СеленСелен +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +143.7%
Содержит больше МедьМедь +423%
Содержит больше ЦинкЦинк +910.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МарганецМарганец +447.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +439.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.063mg 153mg 11764%
Медь 0.148mg 0.774mg 70%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 10.65g 59%
Витамин A 448µg 0µg 50%
Марганец 0.227mg 1.243mg 44%
Витамин B3 1.107mg 7.922mg 43%
Жиры 9.75g 33.7g 37%
Фосфор 81mg 308mg 32%
Цинк 0.39mg 3.94mg 32%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 16.721g 30%
Белки 3.9g 15.5g 23%
Магний 14mg 110mg 23%
Витамин E 0.76mg 4.1mg 22%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Калорийность 243kcal 522kcal 14%
Насыщенные жиры 1.988g 4.678g 12%
Витамин B9 26µg 75µg 12%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Клетчатка 1.8g 4.1g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.452mg 0.83mg 8%
Калий 167mg 407mg 7%
Витамин B1 0.177mg 0.1mg 6%
Фруктоза 2.85g 4%
Натрий 239mg 156mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Углеводы 34.83g 47.4g 4%
Витамин B2 0.124mg 0.14mg 1%
Холин 37.5mg 29.4mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Селен 5.4µg 4.7µg 1%
Кальций 64mg 78mg 1%
Железо 0.9mg 0.97mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 43.3g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 42.22g N/A
Триптофан 0.048mg 0.149mg 0%
Треонин 0.154mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.986mg 0%
Лизин 0.192mg 0.545mg 0%
Метионин 0.249mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.787mg 0%
Валин 0.211mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3049.4%
Содержит больше БелкиБелки +297.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +501.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.