Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Ананас

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше КалийКалий +53.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.3%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +912.5%
Содержит больше СеленСелен +5300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +308.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1785.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Содержит больше ХолинХолин +581.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Ананас DV% diff.
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Витамин A 448µg 3µg 49%
Марганец 0.227mg 0.927mg 30%
Жиры 9.75g 0.12g 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.04g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.013g 11%
Калорийность 243kcal 50kcal 10%
Фосфор 81mg 8mg 10%
Витамин K 13.2µg 0.7µg 10%
Натрий 239mg 1mg 10%
Селен 5.4µg 0.1µg 10%
Насыщенные жиры 1.988g 0.009g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.079mg 8%
Железо 0.9mg 0.29mg 8%
Углеводы 34.83g 13.12g 7%
Витамин B2 0.124mg 0.032mg 7%
Белки 3.9g 0.54g 7%
Холин 37.5mg 5.5mg 6%
Кальций 64mg 13mg 5%
Витамин E 0.76mg 0.02mg 5%
Витамин B5 0.452mg 0.213mg 5%
Крахмал 10.73g 0g 4%
Витамин B3 1.107mg 0.5mg 4%
Витамин B6 0.063mg 0.112mg 4%
Медь 0.148mg 0.11mg 4%
Калий 167mg 109mg 2%
Цинк 0.39mg 0.12mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.4g 2%
Витамин B9 26µg 18µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 2.85g 2.12g 1%
Чистые углеводы 33.03g 11.72g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 18.88g 9.85g N/A
Триптофан 0.048mg 0.005mg 0%
Треонин 0.154mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.024mg 0%
Лизин 0.192mg 0.026mg 0%
Метионин 0.249mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.021mg 0%
Валин 0.211mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +622.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8025%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.5%
Содержит больше ДругоеДругое +413.6%
Содержит больше ВодаВода +70.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +55.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +118.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +34.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.