Сравнить продукты Тыквенный пирог и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Медь
+80.5%
Содержит
больше
Кальций
+267.2%
Содержит
больше
Железо
+222.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+261.1%
Содержит
больше
Калий
+38%
Содержит
меньше
Натрий
-58.8%
Содержит
больше
Медь
+80.5%
Содержит
больше
Кальций
+267.2%
Содержит
больше
Железо
+222.2%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+102.5%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+261.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+4087.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4087.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+337.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+74.4%
Содержит
больше
Белки
+79.5%
Содержит
больше
Жиры
+67.2%
Содержит
больше
Углеводы
+28.1%
Содержит
больше
Другое
+183.2%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+74.4%
Содержит
больше
Белки
+79.5%
Содержит
больше
Жиры
+67.2%
Содержит
больше
Углеводы
+28.1%
Содержит
больше
Другое
+183.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.2%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.03g | 43.1g | ||
Белки | 3.9g | 7g | |
Жиры | 9.75g | 16.3g | |
Углеводы | 34.83g | 44.6g | |
Калорийность | 243kcal | 353kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 18.88g | 2.18g | |
Клетчатка | 1.8g | 1.5g | |
Кальций | 64mg | 235mg | |
Железо | 0.9mg | 2.9mg | |
Магний | 14mg | 18mg | |
Фосфор | 81mg | 164mg | |
Калий | 167mg | 121mg | |
Натрий | 239mg | 580mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.54mg | |
Медь | 0.148mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.227mg | 0.378mg | |
Селен | 5.4µg | 19.5µg | |
Витамин A | 3434IU | 82IU | |
Витамин A, RAE | 448µg | ||
Витамин E | 0.76mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.356mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.31mg | |
Витамин B3 | 1.107mg | 2.949mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.285mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 61µg | |
Витамин B12 | 0.35µg | 0.08µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.048mg | 0.087mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.158mg | 0.273mg | |
Лейцин | 0.297mg | 0.514mg | |
Лизин | 0.192mg | 0.226mg | |
Метионин | 0.249mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 0.175mg | 0.347mg | |
Валин | 0.211mg | 0.313mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.161mg | |
Холестерин | 26mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 1.988g | 4.324g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 6.93g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 4.163g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.336g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах