Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +38%
Содержит меньше Натрий -58.8%
Содержит больше Медь +80.5%
Содержит больше Кальций +267.2%
Содержит больше Железо +222.2%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +102.5%
Содержит больше Цинк +38.5%
Содержит больше Марганец +66.5%
Содержит больше Селен +261.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Калий +38%
Содержит меньше Натрий -58.8%
Содержит больше Медь +80.5%
Содержит больше Кальций +267.2%
Содержит больше Железо +222.2%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +102.5%
Содержит больше Цинк +38.5%
Содержит больше Марганец +66.5%
Содержит больше Селен +261.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4087.8%
Содержит больше Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12 +337.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +166.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +134.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +4087.8%
Содержит больше Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12 +337.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3 +166.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +134.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +74.4%
Содержит больше Белки +79.5%
Содержит больше Жиры +67.2%
Содержит больше Углеводы +28.1%
Содержит больше Другое +183.2%
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Вода +74.4%
Содержит больше Белки +79.5%
Содержит больше Жиры +67.2%
Содержит больше Углеводы +28.1%
Содержит больше Другое +183.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -54%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +135.2%
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -54%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +50.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +135.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Бисквит
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Бисквит Мнение
33.03g 43.1g Бисквит
Белки 3.9g 7g Бисквит
Жиры 9.75g 16.3g Бисквит
Углеводы 34.83g 44.6g Бисквит
Калорийность 243kcal 353kcal Бисквит
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 2.18g Бисквит
Клетчатка 1.8g 1.5g Тыквенный пирог
Кальций 64mg 235mg Бисквит
Железо 0.9mg 2.9mg Бисквит
Магний 14mg 18mg Бисквит
Фосфор 81mg 164mg Бисквит
Калий 167mg 121mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 580mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 0.54mg Бисквит
Медь 0.148mg 0.082mg Тыквенный пирог
Марганец 0.227mg 0.378mg Бисквит
Селен 5.4µg 19.5µg Бисквит
Витамин A 3434IU 82IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин C 0mg 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.177mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.124mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 1.107mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.452mg 0.285mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.035mg Тыквенный пирог
Витамин B9, общий 26µg 61µg Бисквит
Витамин B12 0.35µg 0.08µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg 0.087mg Бисквит
Треонин 0.154mg 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.158mg 0.273mg Бисквит
Лейцин 0.297mg 0.514mg Бисквит
Лизин 0.192mg 0.226mg Бисквит
Метионин 0.249mg 0.132mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.347mg Бисквит
Валин 0.211mg 0.313mg Бисквит
Гистидин 0.088mg 0.161mg Бисквит
Холестерин 26mg 3mg Бисквит
Насыщенные жиры 1.988g 4.324g Тыквенный пирог
Мононенасыщенные жиры 4.6g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 1.77g 4.163g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.336g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.