Сравнить продукты Тыквенный пирог и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +236.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1094.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1345.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +235.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +449.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +482.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.35µg | 4.41µg | 169% |
| Селен | 5.4µg | 46.8µg | 75% |
| Витамин A | 448µg | 31µg | 46% |
| Белки | 3.9g | 22.73g | 38% |
| Холестерин | 26mg | 103mg | 26% |
| Фосфор | 81mg | 254mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.346mg | 22% |
| Углеводы | 34.83g | 0g | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Жиры | 9.75g | 2.99g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.846g | 9% |
| Магний | 14mg | 51mg | 9% |
| Марганец | 0.227mg | 0.019mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 2.558mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.865mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.037mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Натрий | 239mg | 88mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.65g | 6% |
| Калорийность | 243kcal | 124kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.005g | 5% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.115mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 19mg | 5% |
| Калий | 167mg | 328mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B9 | 26µg | 10µg | 4% |
| Железо | 0.9mg | 1.08mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
60%
Итоговая оценка минералов
26%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.338g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах