Сравнить продукты Тыквенный пирог и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +113% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +315.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +299.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +431.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 466kcal |
|
| Белки | 3.9g | 6.2g |
|
| Жиры | 9.75g | 29.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 33.03g | 50.2g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 50.2g |
|
| Холестерин | 26mg | 73mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 14mg | 53mg |
|
| Кальций | 64mg | 57mg |
|
| Калий | 167mg | 176mg |
|
| Железо | 0.9mg | 1.84mg |
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.148mg | 0.388mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.97mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 132mg |
|
| Натрий | 239mg | 343mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 827IU |
|
| Витамин A | 448µg | 176µg |
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.227mg | 0.587mg |
|
| Селен | 5.4µg | 11.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.094mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg | 29µg |
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 7.319g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 9.412g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.136mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.331g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна