Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.8%
Содержит больше МедьМедь +35.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%
Содержит больше МарганецМарганец +318.9%
Содержит больше СеленСелен +318.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +214.3%
Содержит больше ХолинХолин +93.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1397.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +474.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +376.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.177mg 2.651mg 206%
Витамин B12 0.35µg 2.01µg 69%
Витамин A 448µg 1µg 50%
Марганец 0.227mg 0.951mg 31%
Селен 5.4µg 22.6µg 31%
Витамин B9 26µg 124µg 25%
Белки 3.9g 15.7g 24%
Железо 0.9mg 2.41mg 19%
Фосфор 81mg 206mg 18%
Витамин B6 0.063mg 0.303mg 18%
Витамин B3 1.107mg 3.753mg 17%
Натрий 239mg 569mg 14%
Клетчатка 1.8g 4.9g 12%
Магний 14mg 56mg 10%
Витамин B2 0.124mg 0.244mg 9%
Витамин K 13.2µg 4.2µg 8%
Цинк 0.39mg 1.26mg 8%
Углеводы 34.83g 14.27g 7%
Холестерин 26mg 5mg 7%
Кальций 64mg 136mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 1.778g 7%
Медь 0.148mg 0.2mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Калий 167mg 333mg 5%
Жиры 9.75g 6.3g 5%
Витамин E 0.76mg 0.23mg 4%
Фруктоза 2.85g 0.13g 3%
Холин 37.5mg 19.4mg 3%
Калорийность 243kcal 177kcal 3%
Витамин B5 0.452mg 0.289mg 3%
Крахмал 10.73g 5.78g 2%
Насыщенные жиры 1.988g 1.44g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 2.023g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 9.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 1.07g N/A
Триптофан 0.048mg 0.162mg 0%
Треонин 0.154mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.297mg 1.399mg 0%
Лизин 0.192mg 1.004mg 0%
Метионин 0.249mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.885mg 0%
Валин 0.211mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.465mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.1%
Содержит больше БелкиБелки +302.6%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +123%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +85.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +1400%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1353.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2092.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +3233.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.