Тыквенный пирог или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +1380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22600% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1481.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +594.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 13.831g | 54% |
| Витамин A | 448µg | 188µg | 29% |
| Жиры | 9.75g | 22.22g | 19% |
| Холестерин | 26mg | 76mg | 17% |
| Медь | 0.148mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.037mg | 12% |
| Железо | 0.9mg | 0.05mg | 11% |
| Натрий | 239mg | 8mg | 10% |
| Марганец | 0.227mg | 0.001mg | 10% |
| Витамин K | 13.2µg | 1.9µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Селен | 5.4µg | 1.4µg | 7% |
| Углеводы | 34.83g | 12.49g | 7% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.07mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.825g | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 6.418g | 5% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.065mg | 5% |
| Холин | 37.5mg | 16.8mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Кальций | 64mg | 101mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.305mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.29µg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 16IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.041mg | 2% |
| Калий | 167mg | 147mg | 1% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.64mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Фосфор | 81mg | 89mg | 1% |
| Белки | 3.9g | 3.2g | 1% |
| Калорийность | 243kcal | 257kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 18.88g | 8g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.37mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.5% |
