Тыквенный пирог или драники - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +230.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +388.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 32µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 7.516g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.448mg | 30% |
| Холестерин | 26mg | 95mg | 23% |
| Натрий | 239mg | 764mg | 23% |
| Калий | 167mg | 622mg | 13% |
| Железо | 0.9mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин K | 13.2µg | 2.7µg | 9% |
| Жиры | 9.75g | 14.76g | 8% |
| Фосфор | 81mg | 128mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 74.2mg | 7% |
| Селен | 5.4µg | 8.9µg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.757mg | 6% |
| Магний | 14mg | 36mg | 5% |
| Медь | 0.148mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 41µg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 20.88g | 4% |
| Белки | 3.9g | 6.08g | 4% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.173mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.672mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.29µg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.7mg | 3% |
| Кальций | 64mg | 32mg | 3% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.56g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.496g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 3.73g | 2% |
| Углеводы | 34.83g | 27.81g | 2% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.158mg | 2% |
| Калорийность | 243kcal | 268kcal | 1% |
| Марганец | 0.227mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 18.88g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2284.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +397.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +408.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +6566.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +3066.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +94.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +200% |
